[...] na Vlcd? Bo obecna dieta raczej dużo odbiega od diet niskokalorycznych :-)) teraz możesz mieć zamul przez znaczne podbicie kcal, wydaje mi się ze za jakiś czas powinno być wszystko w porządku :-)) swoją drogą napisz coś więcej o sobie, ile lat/msc trenujesz, wiek itd :-)) Oczywiście życzę powodzenia! ! I ja też zwróciłam uwagę na nazwę [...]
Witam wszystkich po krótkiej przerwie! Wprawdzie nie pisałam nic ostatnio, ale cały czas śledzę co się dzieje na forum...Tak jak obiecałam, robię wszystko co w mojej mocy żeby próbki otrzymali wszyscy najszybciej jak to tylko możliwe i cieszę się bardzo że część z Was już je otrzymała. Pozostałych muszę prosić o odrobinkę cierpliwości.... każdy [...]
[...] pół tygodnia pomacham ostrzej. wzrost siły odczuwam na barkach - wycisk na suwnicy do czoła zrobiłem na 100 kilogramach i 7 powt, ginania na bcieps technciznei robię już na sztangielkach 27 kg po 607 powt, plecy też idą nieźle jak zawsze.martwy zachaczam o 160 kg i 3 powt, ale ze 140 juz machnę 8 powt wiec wszystko wraca do formy. jest git. zdr.
Jezus, dieta i dieta... Napisałem to wszystko, poto by sie spytac o suplementacje, nawet napisałem jaką. Chcialem sie poradzić..aWy... dieta... pij mleko bedziesz wielki, chesz to pij, moze doj_ebiesz do pieca, sikam na to Powtarzam jeszcze raz, pytam się o suplementacje. co wybrać ?? Zastanawiam sie nad Jabłczanem (cm3) bodajze 360 kapsulek . [...]
[...] sobą i był bardziej nieprzewidywalny i szedł bardziej do przodu, ale bezpiecznie. Poprawiam swoją grę każdego dnia – podbródek w dół, cała moja obrona, obrona obaleń, wszystko, wszystko jest dobrze dograne.” Walker (18-6 MMA, 4-3 UFC) dostanie kolejną szansę w walce wieczoru na sobotniej gali UFC Fight Night 201, która odbędzie się w UFC [...]
[...] klatke wiec co mam napisac o porownanie do mnei jest obiektywne bo mamy taki sam staż-na ostatnim zdjeciu prezentuje se to duzo lepiej ale luz to luz(przodem) i tam widac wszystko bez napiny-wiec dlonra nei czej o co ci chodzi-myśle ,że kolega oczekuje zarówno pochwał jak i krytyki wiec nie płacz i sam się zastanów nad sobą-najlepiej jak tu [...]
[...] powodu? Czellista u mnie upusty krwi nie pomogły. Po upuście miałem gorna granice, a tydzien pożniej hgb i hct na czerwono. A rbc nawet nie ruszone. A z suplementów brałem wszystko. Wreszcie doszło do tego że krwi nie mogli pobrać. Zszedłem z cyklu i teraz szukam przyczyny. ja brałem zastrzyki przeciwzakrzepowe ? I o tym pisałem ? Hmm. Nie to [...]
6 już sporo ale wszystko z głową wiesz utuczyć cię może i szkoda efektu do teścia warto dać acard tabletkę 75 mg nic więcej 6 kaw w 2 dni to dużo? Niby czemu i niby w czym na kawa przeszkadzać?. Wyjaśnij mi o co ci chodzi ze kawa może go utuczyc bo zgłupiałem totalnie jak to czytam i po cholerne mu acard i do tego tak poprostu w ciemno?
6 już sporo ale wszystko z głową wiesz utuczyć cię może i szkoda efektu do teścia warto dać acard tabletkę 75 mg nic więcej Synek o co ci biega ? Co to za teorie z dupy?
[...] do pracy to mam ochotę sobie podskakiwac jak przedszkolak :) , cały dzień superr , jakbym latał :D , jedynie koło 17 czesto łapie mnie chwilowa zmułka i senność ale wnet wszystko super .Libido mistrzowskie . Jedynie Na nowo syfy mi strasznie wychodzą i po tym wnioskuje że mozliwe iż na nowo estro mi podskoczyło bo jak miałem całkiem nisko [...]
[...] masz jakies zrosty i inne historie to bedzie to czas na regeneracje tych miejsc 3. jadra Ci popracuja troche mocniej 4. bedziesz mogl sobie unormowac wyniki badan, jezeli cos jest nie tak jedyny minus mostka na hcg to jego koszt, jesli bys robil na pregnylu. mimo wszystko taniej wbic 125mg testa na tyd, niz opakowanie hcg na tyd. your choice :-)
Rzuci ktoś okiem na wyniki czy wszystko ok jak chodzi o nerki ,wątrobę ,lipidy i ogólnie ;) ( zmartwił mnie wykrzyknik przy leukocytach w moczu ) .żelazo to moja taka uroda bo odkąd na testa wszedłem to nie potrafię go ogarnąć pomimo mega różnych zabiegów . Są to pierwsze badania po zejściu z deki 2 miesiące temu . Libido petarda , [...]
Mija prawie 4 tyg od momentu jak skończyłem deke ( 15 tyg szła deka ) aromasin w takich samych dawakch jak cały czas i z tygodnia na tydzień po skończonej dece wszystko coraz lepiej jak chodzi o libido i samopoczucie :) libido juz jak u nastolatka , erekcja mnie nie opuszcza dosłownie :D , samopoczucie idealne . Rok temu miałem tak samo na [...]
Od samej kretki nie przytyjesz Co najwyzej napompujesz wody w miesnie ale po odstawieniu kreatynki wszystko zejdzie. Mmasa sie bierze z bialka i/lub tluszczy - po bialku ovopola napewno niezlapiesz tluszczyku tylko miesien wiec jak mash zamiar to brac to bierz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj [...]
[...] o ssa. Tak prędzej czy później po nie bym sięgnął. Oczywiście nie jestem dobrze zbudowany bo taki będę za długi czas (jak na to warunki pozwolą). Najszybciej poszło mi wszystko w plecy i łapę, klatka i barki ciężko mi się wyrabiają co innego mój brat jemu plecy i łapy idą gorzej za to klatę i barki ma sporo większe ode mnie tak więc rodzina [...]
[...] i 1 tygodniu wychodzilo poltorej godziny a cwiczylem tak nawet ze robilem krotsze przerwy miedzy cwiczeniami niz oni zalecaja, skrocilem z 2 min do 30 sek) (nie pamietam czy wszystko wyliczylem ale robilem tez treningi mentalne z cyklu 4 cale w 1 noc - odziwo prawie sie udalo bo skoczylem wyzej o jakies 7, bede to musial jeszcze zastosowac [...]
[...] seriami i pomiędzy kolejnymi treningami). Bardzo potrzebnym elementem(szczególnie do późniejszych analiz), jest prowadzenie zeszytu treningowego, w którym będziemy zapisywać wszystko, co wykonaliśmy na treningu(ze szczegółami). Nasze treningi powinny być ukierunkowane na wyznaczony cel i w związku z tym powinny różnić się od siebie(adekwatnie do [...]
Odźwieżam, poszperałem po Pubmedzie i innych storonkach i zamieszczam tu substancje, które obniżają ilość receptorów AR w komórce - pozwoli to uniknąć efektu jojo po odstawieniu dht blokerów. Wszystko poparte badaniami, więc w 100% pewne. Aha i czytałem, że najlepiej jest stosować to miejscowo - w tym problem: 1.Witamina B6 (poprzez hamowanie [...]
[...] masy, ale 50 kg to w najlepszym przypadku w rok plus od cholery sadla! Maja tez raczej malo sily w stosunku do masy samych miesni, przynajmniej przez pierwsze lata. Ale to wszystko dalekie od przykladu Bale'a.. nadal watpie w te 3 miesiace.. Poza tym sadze ze jechal na programie typu "metoda 15-10-5" fbw 3 rzy w tygodniu cale cialo. [...]
" Ja lubię ciasteczka. Ty ciasteczek nie lubisz, wiec jak możemy się przyjaźnić?"
